Kebanyakan orang tahu kalau berolahraga itu penting. Namun keselamatan saat olahraga kerap diabaikan, walau sebenarnya itu yaitu hal yang penting. Tersebut disini sebagian tips untuk melindungi keselamatan Anda saat olahraga terlebih saat jogging :
– Janganlah memakai headset saat Anda jogging. Langka Anda mungkin di inspirasi oleh lagu bertopik Rock, namun akan susah untuk mendengar jalan raya atau langkah kaki di belakang Anda. – Perhatikan sekitar lingkungan Anda. Jauhi daerah terpencil taman atau rimba dan coba untuk tetaplah tampak di ruang umum setiap waktu. Jika Anda jalan pada pagi atau malam hari, laluilah jalan yang mempunyai lampu penerangan. – Buat sekurang-kurangnya ada orang lain yang mengerti rute jalan Anda dan kapan saat Anda kembali. – Gantilah kebiasaan Anda. Janganlah jogging di jalan yang sama pada hari yang sama tiap-tiap minggu. – Berolahragalah dengan pasangan, apakah itu bermakna dengan seorang atau bahkan juga anjing Anda. – Jauhi Jalan raya untuk berjogging. – Tinggalkan arloji dan perhiasan Anda. Beberapa barang itu meletakkan Anda pada resiko tinggi untu dirampok. – Dalam kondisi darurat, yakinkan handphone Anda ada didalam jangkauan Anda dan gampang dipakai. – Upayakan untuk memberi identifkasi pada beberapa barang punya Anda. Meskipun sebatas menulis nama Anda pada sepatu safety sport Anda. – Gunakan baju enteng atau baju yang reflektif. – Membawa senter kecil atau alat multifungsi yang meliputi peluit atau sirene dan sinar. Nah, Sahabat Pro Safety. Apakah Anda mempunyai tips keselamatan yang lain? Yuk, sharing berbarengan kami!
5 Comments
2/4/2017 07:39:45 am
Salah satu tempat yang harus kita hindari ketika berjoging adalah jalan raya yang penuh asap kendaraan.
Reply
2/4/2017 07:42:44 am
Tidak membawa arloji dan perhiasan kita ketika kita berjoging adalah tindakan yang tepat alias safety dalam berjogging.
Reply
2/4/2017 07:45:02 am
Ketika kita nerjogging, jauhkan headset demi keamanan kita.
Reply
2/4/2017 07:48:21 am
Dalam melakukan kegiatan jogging yang safety dan aman, gunakan handphone supaya mudah dalam jangkauan kita ketika kondisi kita darurat.
Reply
2/4/2017 07:50:56 am
Berjogging yang safety, lakukan bersama orang lain yang memahami jalan yang akan kita lalui.
Reply
Leave a Reply. |
AuthorBlog ini di kelola oleh Sandra Pretiwi Sari Archives
January 2020
Categories |